Ako zvládnuť zdravé chudnutie počas plesovej sezóny

V zdraví sme prežili Vianoce a vianočné sviatky. Užili sme si rozprávky a…


Ako „vyhladovať“ cukrovku, ale nie seba

Jedlo môže byť liek, droga aj jed. Môže nás chrániť pred chorobami ako sú…


Vyskúšajte tento rok zdravšie vianočné pečivo

Tešíte sa na Vianoce, leňošenie pri rozprávkach a sladké pečivo? Alebo vám…


Cukor náš každodenný

Čím sladíme? Je každé sladidlo cukrom? Stane sa biela kocka kryštálového cukru…


Nechce sa vám stále myslieť na jedlo? Aplikácia „Zdravý stůl“ to robí za vás

Cesta k zdravému životnému štýlu vedie okrem iného cez zmenu jedálneho lístka.…


Chudnutie bez zeleniny. Môže to vôbec fungovať?

Odborníci jednomyseľne odporúčajú, aby vyvážená redukčná diéta obsahovala aspoň…


VIETE, AKO JETE? O TOM, ČO JE TO VEDOMÉ JEDENIE

O bdelej meditácii ste už iste počuli. Metóda „mindfulness“ je prostriedok,…


Pri chudnutí je psychika zásadná

O výžive, potravinách a o tom, aká je dôležitá psychická pohoda, s odborníčkou…


Do školy aj do práce – rýchle a zdravé desiaty, čo budú chutiť vám aj deťom!

September klope na dvere a s ním aj povinná školská dochádzka. Čas dovoleniek a…


Dvanásť najlepších potravín pre silné kosti

Silné a zdravé kosti sú zárukou aktívneho života. S vekom nevyhnutne dochádza k…