Chudnutie bez zeleniny. Môže to vôbec fungovať?

Odborníci jednomyseľne odporúčajú, aby vyvážená redukčná diéta obsahovala aspoň…


VIETE, AKO JETE? O TOM, ČO JE TO VEDOMÉ JEDENIE

O bdelej meditácii ste už iste počuli. Metóda „mindfulness“ je prostriedok,…


Pri chudnutí je psychika zásadná

O výžive, potravinách a o tom, aká je dôležitá psychická pohoda, s odborníčkou…


Do školy aj do práce – rýchle a zdravé desiaty, čo budú chutiť vám aj deťom!

September klope na dvere a s ním aj povinná školská dochádzka. Čas dovoleniek a…


Dvanásť najlepších potravín pre silné kosti

Silné a zdravé kosti sú zárukou aktívneho života. S vekom nevyhnutne dochádza k…


Ako jedia Slováci? Lepšie! Chcete sa pridať?

Zdravý životný štýl, ku ktorému patrí aj zdravá strava – to je mottom aj…


Aký máte omega-3 index?

O pozitívnych účinkoch pravidelného prísunu omega-3 mastných kyselín na ľudský…


Výživa: ako sa líši rafinovaný cukor od prírodného

Keď hovoríme o cukre, myslíme tým stolný cukor, čo je v podstate sacharóza, aj…


Keď sa necítite dobre, môžu vám pomôcť niektoré huby

V redakcii AXA Health Keeper sme si najskôr posvietili na mýtus o ovsených…


Šalátom k štíhlej postave – áno, či nie?

„Ak chcete schudnúť, musíte jesť šalát.“ Takéto kategorické závery sú nielen…