Zelenina vás nezabije, zelenina vás posilní!

Ako zaradiť do jedálneho lístka viac zeleniny?   Odmalička počúvame, že…


Nechce sa vám stále myslieť na jedlo? Aplikácia „Zdravý stůl“ to robí za vás

Cesta k zdravému životnému štýlu vedie okrem iného cez zmenu jedálneho lístka.…


Chudnutie bez zeleniny. Môže to vôbec fungovať?

Odborníci jednomyseľne odporúčajú, aby vyvážená redukčná diéta obsahovala aspoň…


VIETE, AKO JETE? O TOM, ČO JE TO VEDOMÉ JEDENIE

O bdelej meditácii ste už iste počuli. Metóda „mindfulness“ je prostriedok,…


Pri chudnutí je psychika zásadná

O výžive, potravinách a o tom, aká je dôležitá psychická pohoda, s odborníčkou…


Do školy aj do práce – rýchle a zdravé desiaty, čo budú chutiť vám aj deťom!

September klope na dvere a s ním aj povinná školská dochádzka. Čas dovoleniek a…


Dvanásť najlepších potravín pre silné kosti

Silné a zdravé kosti sú zárukou aktívneho života. S vekom nevyhnutne dochádza k…


Ako jedia Slováci? Lepšie! Chcete sa pridať?

Zdravý životný štýl, ku ktorému patrí aj zdravá strava – to je mottom aj…


Aký máte omega-3 index?

O pozitívnych účinkoch pravidelného prísunu omega-3 mastných kyselín na ľudský…


Výživa: ako sa líši rafinovaný cukor od prírodného

Keď hovoríme o cukre, myslíme tým stolný cukor, čo je v podstate sacharóza, aj…