Keď lepšie spím, život ma viac baví

Po dvoch teoretických článkoch o potrebe a dôležitosti dostatočného spánku sa…


Keď za tmy vstávame aj chodíme domov – nepodľahnite jesennému splínu

Babie leto už dávno skončilo. Vrátili sme sa k štandardnému stredoeurópskemu…


Zatočte s nespavosťou!

Tomu, že je dôležité dostatočne spať, sme sa venovali v jednom z našich…


Spať či nespať? To je otázka.

Kedy ste naposledy vstávali doružova vyspinkaní, plní energie a bez pocitu, že…


VIETE, AKO JETE? O TOM, ČO JE TO VEDOMÉ JEDENIE

O bdelej meditácii ste už iste počuli. Metóda „mindfulness“ je prostriedok,…


AKO PREKONAŤ STRACH Z ODMIETNUTIA ALEBO WENDIN SYNDRÓM

Za obavou, že o nás nikto nestojí, sa môže skrývať hlbšia emocionálna porucha.…


Tajomstvo najšťastnejších ľudí sveta. Čo robia inak?

„Šťastie je iba sen, bolesť je skutočná“, napísal Voltaire. Zdá sa však, že…


Shopoholizmus je fenoménom dnešnej doby, hovorí psychologička Martina Viewegová

Nakupovanie je pre mnohých z nás každodenným stereotypom. Ani by vás nenapadlo…


Leto a huby: keď ich miluješ, nie je čo riešiť

Sme hubári. Len čo huby začnú rásť, okolo lesov a lesíkov pribúdajú zástupy áut…


Aký percentuálny pomer vody obsahuje ľudské telo

V podstate sa skladáme z vody. Toto tvrdenie sme už počuli snáď tisíckrát.…