Ako získať priateľov a prečo je priateľstvo prínosom aj pre vaše zdravie

Hovorí sa, že v núdzi poznáš priateľa. Nemusíte byť však v núdzi, aby ste…


Osamelosť: syndróm dnešnej doby škodí telu rovnako ako cigarety

Pocity osamelosti sužujú čoraz viac ľudí. Na nálade im nepridajú ani najnovšie…


Sviatočný čas je vtedy, keď sa plne ponárame do prítomnosti, hovorí filozofka Anna Hogenová

Vianoce majú byť časom pokoja, pohody, radosti, oživenia tradícií a stretnutí s…


Keď lepšie spím, život ma viac baví

Po dvoch teoretických článkoch o potrebe a dôležitosti dostatočného spánku sa…


Keď za tmy vstávame aj chodíme domov – nepodľahnite jesennému splínu

Babie leto už dávno skončilo. Vrátili sme sa k štandardnému stredoeurópskemu…


Zatočte s nespavosťou!

Tomu, že je dôležité dostatočne spať, sme sa venovali v jednom z našich…


Spať či nespať? To je otázka.

Kedy ste naposledy vstávali doružova vyspinkaní, plní energie a bez pocitu, že…


VIETE, AKO JETE? O TOM, ČO JE TO VEDOMÉ JEDENIE

O bdelej meditácii ste už iste počuli. Metóda „mindfulness“ je prostriedok,…


AKO PREKONAŤ STRACH Z ODMIETNUTIA ALEBO WENDIN SYNDRÓM

Za obavou, že o nás nikto nestojí, sa môže skrývať hlbšia emocionálna porucha.…


Tajomstvo najšťastnejších ľudí sveta. Čo robia inak?

„Šťastie je iba sen, bolesť je skutočná“, napísal Voltaire. Zdá sa však, že…