Prokrastinácia môže byť efektívna aj kreatívna. Naučte sa s ňou pracovať

Slovo prokrastinácia sa v našich slovníkoch objavilo len pred niekoľkými rokmi,…


Ako každý deň urobiť poriadny kus práce

Máte pocit, že sa celý deň naháňate a zoznam úloh, ktoré máte urobiť, sa…


Sviatočný čas je vtedy, keď sa plne ponárame do prítomnosti, hovorí filozofka Anna Hogenová

Vianoce majú byť časom pokoja, pohody, radosti, oživenia tradícií a stretnutí s…


Keď lepšie spím, život ma viac baví

Po dvoch teoretických článkoch o potrebe a dôležitosti dostatočného spánku sa…


Keď za tmy vstávame aj chodíme domov – nepodľahnite jesennému splínu

Babie leto už dávno skončilo. Vrátili sme sa k štandardnému stredoeurópskemu…


Zatočte s nespavosťou!

Tomu, že je dôležité dostatočne spať, sme sa venovali v jednom z našich…


Spať či nespať? To je otázka.

Kedy ste naposledy vstávali doružova vyspinkaní, plní energie a bez pocitu, že…


VIETE, AKO JETE? O TOM, ČO JE TO VEDOMÉ JEDENIE

O bdelej meditácii ste už iste počuli. Metóda „mindfulness“ je prostriedok,…


AKO PREKONAŤ STRACH Z ODMIETNUTIA ALEBO WENDIN SYNDRÓM

Za obavou, že o nás nikto nestojí, sa môže skrývať hlbšia emocionálna porucha.…


Tajomstvo najšťastnejších ľudí sveta. Čo robia inak?

„Šťastie je iba sen, bolesť je skutočná“, napísal Voltaire. Zdá sa však, že…