Zatočte s nespavosťou!

Tomu, že je dôležité dostatočne spať, sme sa venovali v jednom z našich…


Spať či nespať? To je otázka.

Kedy ste naposledy vstávali doružova vyspinkaní, plní energie a bez pocitu, že…


VIETE, AKO JETE? O TOM, ČO JE TO VEDOMÉ JEDENIE

O bdelej meditácii ste už iste počuli. Metóda „mindfulness“ je prostriedok,…


AKO PREKONAŤ STRACH Z ODMIETNUTIA ALEBO WENDIN SYNDRÓM

Za obavou, že o nás nikto nestojí, sa môže skrývať hlbšia emocionálna porucha.…


Tajomstvo najšťastnejších ľudí sveta. Čo robia inak?

„Šťastie je iba sen, bolesť je skutočná“, napísal Voltaire. Zdá sa však, že…


Shopoholizmus je fenoménom dnešnej doby, hovorí psychologička Martina Viewegová

Nakupovanie je pre mnohých z nás každodenným stereotypom. Ani by vás nenapadlo…


Leto a huby: keď ich miluješ, nie je čo riešiť

Sme hubári. Len čo huby začnú rásť, okolo lesov a lesíkov pribúdajú zástupy áut…


Prečo je dôležité byť vďačný

Vďačnosť je prístup k životu, ktorý nielen prispieva k zvýšeniu nášho pocitu…


Ako získať priateľov a prečo je priateľstvo prínosom aj pre vaše zdravie

Hovorí sa, že v núdzi poznáš priateľa. Nemusíte byť však v núdzi, aby ste…


Osamelosť: syndróm dnešnej doby škodí telu rovnako ako cigarety

Pocity osamelosti sužujú čoraz viac ľudí. Na nálade im nepridajú ani najnovšie…