Ikigai – nájdite zmysel svojho života
Väčšina z nás sa v určitom bode života spýta sama seba, čo je dôvodom našej…
Prokrastinácia môže byť efektívna aj kreatívna. Naučte sa s ňou pracovať
Slovo prokrastinácia sa v našich slovníkoch objavilo len pred niekoľkými rokmi,…
Ako každý deň urobiť poriadny kus práce
Máte pocit, že sa celý deň naháňate a zoznam úloh, ktoré máte urobiť, sa…
Sviatočný čas je vtedy, keď sa plne ponárame do prítomnosti, hovorí filozofka Anna Hogenová
Vianoce majú byť časom pokoja, pohody, radosti, oživenia tradícií a stretnutí s…
Keď lepšie spím, život ma viac baví
Po dvoch teoretických článkoch o potrebe a dôležitosti dostatočného spánku sa…
Keď za tmy vstávame aj chodíme domov – nepodľahnite jesennému splínu
Babie leto už dávno skončilo. Vrátili sme sa k štandardnému stredoeurópskemu…
Spať či nespať? To je otázka.
Kedy ste naposledy vstávali doružova vyspinkaní, plní energie a bez pocitu, že…
VIETE, AKO JETE? O TOM, ČO JE TO VEDOMÉ JEDENIE
O bdelej meditácii ste už iste počuli. Metóda „mindfulness“ je prostriedok,…
AKO PREKONAŤ STRACH Z ODMIETNUTIA ALEBO WENDIN SYNDRÓM
Za obavou, že o nás nikto nestojí, sa môže skrývať hlbšia emocionálna porucha.…