Hurá na prázdniny! Zn. bez mamy

Leto a prázdniny bývajú často prvou príležitosťou, keď rodičia púšťajú svoje…


Už ste počuli o terapii lesom?

Zeleň upokojuje. Je dobré chodiť na zdravý vzduch vyčistiť si hlavu. To už asi…


Panický atak? Čo robiť?

Ak pociťujete neustále obavy, ste podráždení, máte problémy so zaspávaním,…


Duševná hygiena pri práci z domu

Karanténa – pre niekoho znova nájdený čas pre seba samého, pre iných stresujúce…


Existuje vzorec na šťastie?

Všetci chceme byť šťastní, no vieme, čo to skutočne znamená? Dokážeme byť…


Desať tipov, ako sa zbaviť stresu počas niekoľkých minút

Život sa obrátil hore nohami. Niekto sa sťažuje, že nemá do čoho pichnúť, iný…


Udržte sa zdraví aj počas karantény

Karanténa ovplyvňuje zdravie po fyzickej aj psychickej stránke. Súčasná…


Psychická pohoda v čase karantény

Prichádzajú extrémne bez ohlásenia a aj napriek tomu, že si myslíme, že ich…


Prečo je dôležité byť vďačný

Vďačnosť je prístup k životu, ktorý nielen prispieva k zvýšeniu nášho pocitu…


Prokrastinácia môže byť efektívna aj kreatívna. Naučte sa s ňou pracovať

Slovo prokrastinácia sa v našich slovníkoch objavilo len pred niekoľkými rokmi,…