Audiolekcia: Ako v práci nevybuchnúť ako tlakový hrniec

Určite ste to už zažili, videokonferencia sa z pôvodných tridsiatich minút…


Ako psychicky zvládnuť koronu

Stres patrí k životu. No výnimočne stresujúce sú situácie, ktoré sú…


Audiolekcia: Zatnite svaly a zbavte sa napätia

Napadlo by vám, že zatínaním svalov môžete dosiahnuť pocit psychickej pohody aj…


Prečo je jeseň nádherným obdobím

Rozličné farby, čaje, polievky, oheň a chlpaté vankúše. Jeseň – čas pohody,…


Anketa: Ako zvládajú home office rodičia či učiteľka?

Z firemného benefitu, ku ktorému mali často prístup len „vyvolení“, aj to ešte…


Aromaterapia – ako vám môžu pomôcť vône

Na vôňu harmančekového čaju, ktorý nám kedysi varila stará mama, sa možno stále…


V pohode za 5 minút

Väčšina z nás bojuje s časom. Ráno sa ponáhľame za povinnosťami, cez deň sa na…


Hurá na prázdniny! Zn. bez mamy

Leto a prázdniny bývajú často prvou príležitosťou, keď rodičia púšťajú svoje…


Už ste počuli o terapii lesom?

Zeleň upokojuje. Je dobré chodiť na zdravý vzduch vyčistiť si hlavu. To už asi…


Panický atak? Čo robiť?

Ak pociťujete neustále obavy, ste podráždení, máte problémy so zaspávaním,…