TOP 10 CVIKOV NA BRUŠNÉ A SEDACIE SVALSTVO (LAB)

Tento tréningový systém je súborom cvičení, ktorými sa posilňujú nohy, brucho a…


Začíname cvičiť s vlastnou váhou so zakladateľom VT GYM Tomášom Vágnerom

Workoutová exteriérová ihriská rastú ako huby po daždi. Cvičenie s vlastnou…


Angličáky či BURPEE, otestujte svoju kondíciu a silu

Test angličákov je jedným z najnáročnejších kardiovaskulárnych cvičení, ktoré…


Izotonické cvičenia

Naučte sa robiť izotonické cvičenia a zistite, ako sa líšia od izometrických.…


Cvičenie na uvoľnenie krčnej chrbtice

Kým nás nič nebolí, väčšinou nevenujeme svojmu telu žiadnu pozornosť. Bežne…


10 TIPOV NA RÝCHLEJŠIU REGENERÁCIU PO TRÉNINGU

Pohybom sa udržiavame fit a zlepšuje sa naše fyzické i psychické zdravie.…


Ako sa viac hýbať – PRED CIVILIZAČNÝMI CHOROBAMI NEMUSÍTE UTEKAŤ

Nedarí sa vám byť takí aktívni, ako sa odporúča? Možno patríte k ľuďom, ktorí…


Štartuje výzva s aplikáciou AXA Health Keeper: Ondřej Synek – veľká výzva!

Šliapnite do toho a prejdite do 20. novembra 100 000 krokov. Urobíte niečo pre…


TEST: DOŠĽAPUJETE NA VNÚTORNÚ ALEBO VONKAJŠIU STRANU NOHY?

Vedieť, či pri chôdzi došľapujete na vnútornú alebo vonkajšiu stranu chodidla,…


Ako si vybrať správne bežecké topánky s technologickým expertom Martinom Šrámkom

Ak poctivo čítate naše články, už ste sa dozvedeli, ako začať športovať po…