Videolekcia: Kardio pre štíhle telo

Vedeli ste, že po tridsiatke postupne dochádza k úbytku mozgového tkaniva?…


„Každý krok je výhra“

Zapojte sa do novej výzvy s Patrikom Čurilom a vykročte v ústrety zdraviu a…


Vraciame sa po karanténe k športu

Počas karantény išli športové aktivity mnohých z nás tak trocha bokom.…


Desatoro amatérskeho cyklistu

Cyklistika je skvelá aeróbna aktivita, ktorej sa môžu začať venovať aj ľudia so…


Cviky a triky, ako rozhýbať vaše deti

Ronaldo. Ariana Grande. The Rock. Teri Blitzen. A vy. Zoznam najväčších vzorov…


Desatoro amatérskeho bežca

Podľa prieskumov je najrozšírenejšou športovou aktivitou, ktorej sa dobrovoľne…


Videolekcia: Posilnite celé telo

Minule sme sa zamerali na vytvarovanie krásnych paží. No po dňoch strávených v…


Vypracované ruky? Vieme, ako ich dosiahnuť

Dni sa predlžujú, rukávy skracujú a paže sú väčšinou prvou časťou tela, ktoré s…


Ako prežiť karanténu a nepribrať

V karanténe sme už pár týždňov. Obmedzenie pohybu a zavreté športoviská…


Udržte sa fit aj doma

Dlhý pobyt doma má veľa nástrah. Chladnička a špajza neustále na dosah ruky.…