VIDEO: Ako byť dobrým cyklistom

Cyklistika je u nás veľmi populárna aeróbna aktivita, ktorá nám pomáha zhodiť…


VIDEO: Ako sa stať lepším bežcom

Beh je perfektným prostriedkom na odreagovanie sa, psychohygienu a zlepšenie…


Hurá do prírody!

Deti si ešte užívajú prázdniny a my sa po dlhom čase zase môžeme pohybovať…


VIDEO: Desatoro amatérskeho plavca

Plávanie je považované za jeden z najzdravších, možno dokonca za úplne…


Fitness videolekcia: Moje telo, môj hrad

Od drepov po rumunský mŕtvy ťah – dnes pre vás máme video tréning na posilnenie…


Aby nám bolesti chrbta neliezli krkom

Krk je jednou z najviac preťažovaných oblastí nášho tela. Či už za to môže…


7 pozícií z jogy na silu, flexibilitu i rovnováhu

V ponímaní toho, čo znamená „byť dobrý“ sa joga líši od ostatných športov alebo…


Čo ste (ne)vedeli o plávaní

Prázdniny sú v plnom prúde a s nimi aj dovolenky, radovánky v záhrade alebo na…


Fakty o chôdzi, ktoré ste (ne)vedeli

Chôdza – aktivita, ktorá sa v dnešnom hektickom svete veľmi nenosí a pritom…


Fitnes cviky vhodné pre budúce mamičky

Nevoľnosti, opuchy, únava, bolesti chrbta alebo nespavosť – nepríjemné pocity v…