Desatoro amatérskeho cyklistu

Cyklistika je skvelá aeróbna aktivita, ktorej sa môžu začať venovať aj ľudia so…


Cviky a triky, ako rozhýbať vaše deti

Ronaldo. Ariana Grande. The Rock. Teri Blitzen. A vy. Zoznam najväčších vzorov…


Desatoro amatérskeho bežca

Podľa prieskumov je najrozšírenejšou športovou aktivitou, ktorej sa dobrovoľne…


Videolekcia: Posilnite celé telo

Minule sme sa zamerali na vytvarovanie krásnych paží. No po dňoch strávených v…


Vypracované ruky? Vieme, ako ich dosiahnuť

Dni sa predlžujú, rukávy skracujú a paže sú väčšinou prvou časťou tela, ktoré s…


Ako prežiť karanténu a nepribrať

V karanténe sme už pár týždňov. Obmedzenie pohybu a zavreté športoviská…


Udržte sa fit aj doma

Dlhý pobyt doma má veľa nástrah. Chladnička a špajza neustále na dosah ruky.…


Triatlon je výzva pre ľudí, ktorí majú radi dobrodružstvo, hovorí športovec Patrik Čurila

Triatlon je šport pre každého, myslí si slovenský triatlonista Patrik Čurila,…


Cvičenie s elastickými popruhmi: nohy, ruky a brušné svaly

V AXA Health Keeper sme vám predstavili naťahovacie cviky zamerané na pružnosť,…


8 cvičení zameraných na pružnosť, ktoré zvládnete doma

Väčšina ľudí sa nepokladá za pružných, takže keď vidíme, ako niekto robí…