Videolekcia: Buďte rýchli ako šelma

Tentoraz sme pre vás pripravili skutočnú výzvu. Dynamický tréning, vďaka…


Ako sa psychicky pripraviť na prvé preteky

V našom seriáli „Každý sa môže stať športovcom“ s úspešným triatlonistom…


Videolekcia: Zacvičte s nadváhou

Väčšina článkov o obezite straší, čo všetko vás čaká, ak okamžite neschudnete.…


Skúste jogu pri kancelárskom stole

Osem aj viachodinové sedenie v kancelárii si vyberá daň. Problémy s krčnou…


VIDEO: Čo robiť v posilňovni

Činky, závažia, stroje, náradie a vyrysované telá. Posilňovňa je miesto, ktoré…


VIDEO: Unavte deti a popritom si vylepšite postavu

Máte deti? Máme pre vás výborné video, ako si s nimi zacvičiť. Trénerka Kamila…


Zacvičte si s nami pod slnečnými lúčmi

Dať si tréning niekde inde ako doma alebo v posilňovni? Znie to ako maličkosť,…


VIDEO: Ako byť dobrým cyklistom

Cyklistika je u nás veľmi populárna aeróbna aktivita, ktorá nám pomáha zhodiť…


VIDEO: Ako sa stať lepším bežcom

Beh je perfektným prostriedkom na odreagovanie sa, psychohygienu a zlepšenie…


Hurá do prírody!

Deti si ešte užívajú prázdniny a my sa po dlhom čase zase môžeme pohybovať…