Desatoro amatérskeho bežca
Podľa prieskumov je najrozšírenejšou športovou aktivitou, ktorej sa dobrovoľne…
Videolekcia: Posilnite celé telo
Minule sme sa zamerali na vytvarovanie krásnych paží. No po dňoch strávených v…
Vypracované ruky? Vieme, ako ich dosiahnuť
Dni sa predlžujú, rukávy skracujú a paže sú väčšinou prvou časťou tela, ktoré s…
Ako prežiť karanténu a nepribrať
V karanténe sme už pár týždňov. Obmedzenie pohybu a zavreté športoviská…
Triatlon je výzva pre ľudí, ktorí majú radi dobrodružstvo, hovorí športovec Patrik Čurila
Triatlon je šport pre každého, myslí si slovenský triatlonista Patrik Čurila,…
Cvičenie s elastickými popruhmi: nohy, ruky a brušné svaly
V AXA Health Keeper sme vám predstavili naťahovacie cviky zamerané na pružnosť,…
8 cvičení zameraných na pružnosť, ktoré zvládnete doma
Väčšina ľudí sa nepokladá za pružných, takže keď vidíme, ako niekto robí…
TOP 10 CVIKOV NA BRUŠNÉ A SEDACIE SVALSTVO (LAB)
Tento tréningový systém je súborom cvičení, ktorými sa posilňujú nohy, brucho a…
Začíname cvičiť s vlastnou váhou so zakladateľom VT GYM Tomášom Vágnerom
Workoutová exteriérová ihriská rastú ako huby po daždi. Cvičenie s vlastnou…