VIDEO: Desatoro amatérskeho plavca
Plávanie je považované za jeden z najzdravších, možno dokonca za úplne…
Fitness videolekcia: Moje telo, môj hrad
Od drepov po rumunský mŕtvy ťah – dnes pre vás máme video tréning na posilnenie…
Aby nám bolesti chrbta neliezli krkom
Krk je jednou z najviac preťažovaných oblastí nášho tela. Či už za to môže…
7 pozícií z jogy na silu, flexibilitu i rovnováhu
V ponímaní toho, čo znamená „byť dobrý“ sa joga líši od ostatných športov alebo…
Čo ste (ne)vedeli o plávaní
Prázdniny sú v plnom prúde a s nimi aj dovolenky, radovánky v záhrade alebo na…
Fakty o chôdzi, ktoré ste (ne)vedeli
Chôdza – aktivita, ktorá sa v dnešnom hektickom svete veľmi nenosí a pritom…
Fitnes cviky vhodné pre budúce mamičky
Nevoľnosti, opuchy, únava, bolesti chrbta alebo nespavosť – nepríjemné pocity v…
Videolekcia: Kardio pre štíhle telo
Vedeli ste, že po tridsiatke postupne dochádza k úbytku mozgového tkaniva?…
Vraciame sa po karanténe k športu
Počas karantény išli športové aktivity mnohých z nás tak trocha bokom.…