Štartuje výzva s aplikáciou AXA Health Keeper: Ondřej Synek – veľká výzva!
Šliapnite do toho a prejdite do 20. novembra 100 000 krokov. Urobíte niečo pre…
TEST: DOŠĽAPUJETE NA VNÚTORNÚ ALEBO VONKAJŠIU STRANU NOHY?
Vedieť, či pri chôdzi došľapujete na vnútornú alebo vonkajšiu stranu chodidla,…
Ako si vybrať správne bežecké topánky s technologickým expertom Martinom Šrámkom
Ak poctivo čítate naše články, už ste sa dozvedeli, ako začať športovať po…
TOP 10 CVIKOV NA BRUŠNÉ A SEDACIE SVALSTVO (LAB)
Tento tréningový systém je súborom cvičení, ktorými sa posilňujú nohy, brucho a…
TRÉNINGOVÝ PLÁN – JAZDA NA HORSKOM BICYKLI PRE ZAČIATOČNÍKOV
Cyklistická sezóna ešte nekončí. Nechcelo sa vám jazdiť vo vyčerpávajúcej…
Angličáky či BURPEE, otestujte svoju kondíciu a silu
Test angličákov je jedným z najnáročnejších kardiovaskulárnych cvičení, ktoré…
Japonská metóda na "chudnutie". Naozaj funguje?
V AXA Health Keeper sme už viackrát hovorili o tom, ako môže mať správne…
Získajte explozívnu silu a rýchlosť: cvičenie na posilnenie nôh
V AXA Health Keeper sme sa už pýtali trénera a bývalého atléta Tomáša Beladu,…
Polmaratón nie je nič pre amatéra, hovorí tréner Tomáš Belada
Nedávno sme písali o tom, ako začať športovať po rokoch profesionálneho…