Videolekcia: Zacvičte s nadváhou
Väčšina článkov o obezite straší, čo všetko vás čaká, ak okamžite neschudnete.…
Skúste jogu pri kancelárskom stole
Osem aj viachodinové sedenie v kancelárii si vyberá daň. Problémy s krčnou…
VIDEO: Čo robiť v posilňovni
Činky, závažia, stroje, náradie a vyrysované telá. Posilňovňa je miesto, ktoré…
VIDEO: Unavte deti a popritom si vylepšite postavu
Máte deti? Máme pre vás výborné video, ako si s nimi zacvičiť. Trénerka Kamila…
Zacvičte si s nami pod slnečnými lúčmi
Dať si tréning niekde inde ako doma alebo v posilňovni? Znie to ako maličkosť,…
VIDEO: Ako byť dobrým cyklistom
Cyklistika je u nás veľmi populárna aeróbna aktivita, ktorá nám pomáha zhodiť…
VIDEO: Ako sa stať lepším bežcom
Beh je perfektným prostriedkom na odreagovanie sa, psychohygienu a zlepšenie…
VIDEO: Desatoro amatérskeho plavca
Plávanie je považované za jeden z najzdravších, možno dokonca za úplne…
Fitness videolekcia: Moje telo, môj hrad
Od drepov po rumunský mŕtvy ťah – dnes pre vás máme video tréning na posilnenie…