Udržte sa fit aj doma

Dlhý pobyt doma má veľa nástrah. Chladnička a špajza neustále na dosah ruky.…


Triatlon je výzva pre ľudí, ktorí majú radi dobrodružstvo, hovorí športovec Patrik Čurila

Triatlon je šport pre každého, myslí si slovenský triatlonista Patrik Čurila,…


Cvičenie s elastickými popruhmi: nohy, ruky a brušné svaly

V AXA Health Keeper sme vám predstavili naťahovacie cviky zamerané na pružnosť,…


8 cvičení zameraných na pružnosť, ktoré zvládnete doma

Väčšina ľudí sa nepokladá za pružných, takže keď vidíme, ako niekto robí…


TOP 10 CVIKOV NA BRUŠNÉ A SEDACIE SVALSTVO (LAB)

Tento tréningový systém je súborom cvičení, ktorými sa posilňujú nohy, brucho a…


Začíname cvičiť s vlastnou váhou so zakladateľom VT GYM Tomášom Vágnerom

Workoutová exteriérová ihriská rastú ako huby po daždi. Cvičenie s vlastnou…


Angličáky či BURPEE, otestujte svoju kondíciu a silu

Test angličákov je jedným z najnáročnejších kardiovaskulárnych cvičení, ktoré…


Izotonické cvičenia

Naučte sa robiť izotonické cvičenia a zistite, ako sa líšia od izometrických.…


Cvičenie na uvoľnenie krčnej chrbtice

Kým nás nič nebolí, väčšinou nevenujeme svojmu telu žiadnu pozornosť. Bežne…


10 TIPOV NA RÝCHLEJŠIU REGENERÁCIU PO TRÉNINGU

Pohybom sa udržiavame fit a zlepšuje sa naše fyzické i psychické zdravie.…