Ako správne cvičiť skracovačky

Kto z nás by nechcel mať brucho vyrysované ako ako „pekáč buchiet“? Existuje…


Videotréning: Švihadlo – spoločník na zimné dni

Švihadlo, trocha miesta a trénerka Iris. Tri ingrediencie, ktoré prospejú vášmu…


Ako na to: Správne zacvičený drep je základ

Či už ste doma, v práci alebo na home office, možno aj vy celé dni presedíte…


Kto športuje viac – Slováci alebo Česi?

Koniec roka sa blíži, ježkovia si už pripravujú brlôžky na zimu a my…


Videolekcia: Tri kroky k zdraviu vašich kolien

Najzložitejšie a zároveň najzaťažovanejšie kĺby v tele. Naše kolená musia…


Chystáme sa na prvý triatlon

Keď sme s Patrikom Čurilom prvýkrát robili rozhovor, pôsobil energicky a…


Ako na to: Trik pre dokonalý kľuk

Tiež ste chceli vždy vedieť, ako to ten Van Damme robí, že má chrbát ako luk a…


Loma Viloma: Cvičenie pre zdravých päťdesiatnikov

Hovorí sa, že vek je len číslo a v joge to platí dvojnásobne. Hodí sa pre…


VIDEO: Panvové dno je základ ženského zdravia

Centrum Manhattanu, štyri nerozlučné kamarátky Carrie, Charlotte, Miranda a…


Doplnkové športy pre bežcov, cyklistov i plavcov

Akú činnosť vykonávate najčastejšie? Či už ste vášnivými bežcami, lezcami alebo…