VIDEO: Desatoro amatérskeho plavca

Plávanie je považované za jeden z najzdravších, možno dokonca za úplne…


Fitness videolekcia: Moje telo, môj hrad

Od drepov po rumunský mŕtvy ťah – dnes pre vás máme video tréning na posilnenie…


Aby nám bolesti chrbta neliezli krkom

Krk je jednou z najviac preťažovaných oblastí nášho tela. Či už za to môže…


7 pozícií z jogy na silu, flexibilitu i rovnováhu

V ponímaní toho, čo znamená „byť dobrý“ sa joga líši od ostatných športov alebo…


Čo ste (ne)vedeli o plávaní

Prázdniny sú v plnom prúde a s nimi aj dovolenky, radovánky v záhrade alebo na…


Fakty o chôdzi, ktoré ste (ne)vedeli

Chôdza – aktivita, ktorá sa v dnešnom hektickom svete veľmi nenosí a pritom…


Fitnes cviky vhodné pre budúce mamičky

Nevoľnosti, opuchy, únava, bolesti chrbta alebo nespavosť – nepríjemné pocity v…


Videolekcia: Kardio pre štíhle telo

Vedeli ste, že po tridsiatke postupne dochádza k úbytku mozgového tkaniva?…


„Každý krok je výhra“

Zapojte sa do novej výzvy s Patrikom Čurilom a vykročte v ústrety zdraviu a…


Vraciame sa po karanténe k športu

Počas karantény išli športové aktivity mnohých z nás tak trocha bokom.…