Ondřej Synek: Hlavné sú pohyb a pravidelnosť!

Ondřej Synek, historicky prvý český majster sveta v skife, sa teraz na pražskej…


Spať či nespať? To je otázka.

Kedy ste naposledy vstávali doružova vyspinkaní, plní energie a bez pocitu, že…


Zelenina vás nezabije, zelenina vás posilní!

Ako zaradiť do jedálneho lístka viac zeleniny?   Odmalička počúvame, že…


Nechce sa vám stále myslieť na jedlo? Aplikácia „Zdravý stůl“ to robí za vás

Cesta k zdravému životnému štýlu vedie okrem iného cez zmenu jedálneho lístka.…


Chudnutie bez zeleniny. Môže to vôbec fungovať?

Odborníci jednomyseľne odporúčajú, aby vyvážená redukčná diéta obsahovala aspoň…


TEST: DOŠĽAPUJETE NA VNÚTORNÚ ALEBO VONKAJŠIU STRANU NOHY?

Vedieť, či pri chôdzi došľapujete na vnútornú alebo vonkajšiu stranu chodidla,…


Ako si vybrať správne bežecké topánky s technologickým expertom Martinom Šrámkom

Ak poctivo čítate naše články, už ste sa dozvedeli, ako začať športovať po…


VIETE, AKO JETE? O TOM, ČO JE TO VEDOMÉ JEDENIE

O bdelej meditácii ste už iste počuli. Metóda „mindfulness“ je prostriedok,…