Ondřej Synek: Hlavné sú pohyb a pravidelnosť!

Ondřej Synek, historicky prvý český majster sveta v skife, sa teraz na pražskej…


Spať či nespať? To je otázka.

Kedy ste naposledy vstávali doružova vyspinkaní, plní energie a bez pocitu, že…


Nechce sa vám stále myslieť na jedlo? Aplikácia „Zdravý stůl“ to robí za vás

Cesta k zdravému životnému štýlu vedie okrem iného cez zmenu jedálneho lístka.…


Chudnutie bez zeleniny. Môže to vôbec fungovať?

Odborníci jednomyseľne odporúčajú, aby vyvážená redukčná diéta obsahovala aspoň…


TEST: DOŠĽAPUJETE NA VNÚTORNÚ ALEBO VONKAJŠIU STRANU NOHY?

Vedieť, či pri chôdzi došľapujete na vnútornú alebo vonkajšiu stranu chodidla,…


Ako si vybrať správne bežecké topánky s technologickým expertom Martinom Šrámkom

Ak poctivo čítate naše články, už ste sa dozvedeli, ako začať športovať po…


VIETE, AKO JETE? O TOM, ČO JE TO VEDOMÉ JEDENIE

O bdelej meditácii ste už iste počuli. Metóda „mindfulness“ je prostriedok,…