TOP 10 CVIKOV NA BRUŠNÉ A SEDACIE SVALSTVO (LAB)

Tento tréningový systém je súborom cvičení, ktorými sa posilňujú nohy, brucho a…


AKO PREKONAŤ STRACH Z ODMIETNUTIA ALEBO WENDIN SYNDRÓM

Za obavou, že o nás nikto nestojí, sa môže skrývať hlbšia emocionálna porucha.…


Pri chudnutí je psychika zásadná

O výžive, potravinách a o tom, aká je dôležitá psychická pohoda, s odborníčkou…


TRÉNINGOVÝ PLÁN – JAZDA NA HORSKOM BICYKLI PRE ZAČIATOČNÍKOV

Cyklistická sezóna ešte nekončí. Nechcelo sa vám jazdiť vo vyčerpávajúcej…


Tajomstvo najšťastnejších ľudí sveta. Čo robia inak?

„Šťastie je iba sen, bolesť je skutočná“, napísal Voltaire. Zdá sa však, že…


Do školy aj do práce – rýchle a zdravé desiaty, čo budú chutiť vám aj deťom!

September klope na dvere a s ním aj povinná školská dochádzka. Čas dovoleniek a…


Zdravie po telefóne: zásadný trend alebo doplnok tradičnej starostlivosti?

Dvaja lekári konzultujú liečebný postup prostredníctvom videokonferencie.…


Saunovanie: ako prospieva vášmu zdraviu

Teplovzdušné kúpele boli po stáročia využívané na relaxáciu a odpočinok.…