Obezita môže zhoršiť priebeh ochorenia covid-19
V záplave noviniek o koronavíruse a opatreniach proti jeho šíreniu sa občas stráca menej viditeľná,…
Audiolekcia: Zatnite svaly a zbavte sa napätia
Napadlo by vám, že zatínaním svalov môžete dosiahnuť pocit psychickej pohody aj výdatného spánku?…
Čo jesť pred tréningom a pretekmi
Vegánstvo, keto diéta, sacharidové vlny – ľudia pristupujú k stravovaniu rôzne. Každý prístup má…
(Ne)tradičné potraviny na posilnenie imunity
Jeseň sa už hlási o slovo: padajú nielen listy zo stromov, ale niektorí z nás aj do postele. Rúško…
Loma Viloma: Cvičenie pre zdravých päťdesiatnikov
Hovorí sa, že vek je len číslo a v joge to platí dvojnásobne. Hodí sa pre pružných tínedžerov aj…
Je lepšia česká zelňačka alebo slovenská kapustnica?
Posvieťme si na poklady národných kuchýň na Slovensku i v Česku. Ktorá polievka je chutnejšia,…
VIDEO: Panvové dno je základ ženského zdravia
Centrum Manhattanu, štyri nerozlučné kamarátky Carrie, Charlotte, Miranda a Samantha večerajú v…
Prečo je jeseň nádherným obdobím
Rozličné farby, čaje, polievky, oheň a chlpaté vankúše. Jeseň – čas pohody, radosti a šikovných…
Doplnkové športy pre bežcov, cyklistov i plavcov
Akú činnosť vykonávate najčastejšie? Či už ste vášnivými bežcami, lezcami alebo máte sedavé…
Reportáž: Prehrejte si telo aj dušu saunovými ceremoniálmi
Saunovanie väčšinou vyvoláva u ľudí jasnú predstavu – tiché potenie sa pri 90 stupňoch a často aj…
Videolekcia: Buďte rýchli ako šelma
Tentoraz sme pre vás pripravili skutočnú výzvu. Dynamický tréning, vďaka ktorému nadobudnete…
Zužitkujte prebytky potravín
Pozriete sa do chladničky a vidíte polovičku cukety, mrkvu a dva smutne pozerajúce vrecúška…
Ako sa psychicky pripraviť na prvé preteky
V našom seriáli „Každý sa môže stať športovcom“ s úspešným triatlonistom Patrikom Čurilom sme už…
Videolekcia: Zacvičte s nadváhou
Väčšina článkov o obezite straší, čo všetko vás čaká, ak okamžite neschudnete. Jedno je však isté,…
Anketa: Ako zvládajú home office rodičia či učiteľka?
Z firemného benefitu, ku ktorému mali často prístup len „vyvolení“, aj to ešte v obmedzenej miere,…
Skúste jogu pri kancelárskom stole
Osem aj viachodinové sedenie v kancelárii si vyberá daň. Problémy s krčnou chrbticou, bolesti hlavy…
Neznámé recepty z (ne)známých hub
Niekde už vrcholí, inde sa ešte len rozbieha. O čom je reč? O tohtoročnej hubárskej sezóne. Srdce…
VIDEO: Čo robiť v posilňovni
Činky, závažia, stroje, náradie a vyrysované telá. Posilňovňa je miesto, ktoré niekomu naháňa…
Ako pripraviť deťom vyváženú desiatu
Čo sa za mladi naučíš, v dospelosti akoby si našiel. Budovanie zdravých stravovacích návykov…
VIDEO: Unavte deti a popritom si vylepšite postavu
Máte deti? Máme pre vás výborné video, ako si s nimi zacvičiť. Trénerka Kamila Vilímková a jej deti…