Tajomstvo najšťastnejších ľudí sveta. Čo robia inak?
„Šťastie je iba sen, bolesť je skutočná“, napísal Voltaire. Zdá sa však, že niektorým ľuďom sa v…
Do školy aj do práce – rýchle a zdravé desiaty, čo budú chutiť vám aj deťom!
September klope na dvere a s ním aj povinná školská dochádzka. Čas dovoleniek a prázdnin je za…
Zdravie po telefóne: zásadný trend alebo doplnok tradičnej starostlivosti?
Dvaja lekári konzultujú liečebný postup prostredníctvom videokonferencie. Pacient podstupuje…
Saunovanie: ako prospieva vášmu zdraviu
Teplovzdušné kúpele boli po stáročia využívané na relaxáciu a odpočinok. Najnovšie štúdie…
Angličáky či BURPEE, otestujte svoju kondíciu a silu
Test angličákov je jedným z najnáročnejších kardiovaskulárnych cvičení, ktoré si môžete zacvičiť…
Shopoholizmus je fenoménom dnešnej doby, hovorí psychologička Martina Viewegová
Nakupovanie je pre mnohých z nás každodenným stereotypom. Ani by vás nenapadlo ho považovať za…
Ty jsi má, levandulová…
Symbol Francúzska a provensálskeho štýlu, estetická dekorácia aj základ obľúbených parfumov.…
Dvanásť najlepších potravín pre silné kosti
Silné a zdravé kosti sú zárukou aktívneho života. S vekom nevyhnutne dochádza k rednutiu kostí,…
Prečo je dôležité chodiť na preventívne prehliadky
Možno ich považujete za otravu a zdržovanie. Najmä keď v bláznivom trysku dní poriadne neviete, kde…
Leto a huby: keď ich miluješ, nie je čo riešiť
Sme hubári. Len čo huby začnú rásť, okolo lesov a lesíkov pribúdajú zástupy áut šťastných hubárov,…
Japonská metóda na “chudnutie”. Naozaj funguje?
V AXA Health Keeper sme už viackrát hovorili o tom, ako môže mať správne držanie tela pozitívny…
Izotonické cvičenia
Naučte sa robiť izotonické cvičenia a zistite, ako sa líšia od izometrických. Pri izotonickom…
Prečo je dôležité byť vďačný
Vďačnosť je prístup k životu, ktorý nielen prispieva k zvýšeniu nášho pocitu šťastia, ale zlepšuje…
Cesta z mesta
Aj keď u nás len ťažko nájdete jedovaté pavúky, môžu byť potulky aj po našej prírode zradné.…
Získajte explozívnu silu a rýchlosť: cvičenie na posilnenie nôh
V AXA Health Keeper sme sa už pýtali trénera a bývalého atléta Tomáša Beladu, ako začať behať. Aby…
Polmaratón nie je nič pre amatéra, hovorí tréner Tomáš Belada
Nedávno sme písali o tom, ako začať športovať po rokoch profesionálneho gaučingu. Začiatky sú vždy…
Rastlinné pondelky: vykopnite pracovný týždeň inak
Keď je dobrý štart, podaria sa väčšinou celé preteky. A keď v pondelok začneme ľahko a zdravo,…
Ako jedia Slováci? Lepšie! Chcete sa pridať?
Zdravý životný štýl, ku ktorému patrí aj zdravá strava – to je mottom aj motorom AXA Health Keeper.…
Aký máte omega-3 index?
O pozitívnych účinkoch pravidelného prísunu omega-3 mastných kyselín na ľudský organizmus sa už…
Výživa: ako sa líši rafinovaný cukor od prírodného
Keď hovoríme o cukre, myslíme tým stolný cukor, čo je v podstate sacharóza, aj jednoduché…