Tajomstvo najšťastnejších ľudí sveta. Čo robia inak?


„Šťastie je iba sen, bolesť je skutočná“, napísal Voltaire. Zdá sa však, že niektorým ľuďom sa v…

Do školy aj do práce – rýchle a zdravé desiaty, čo budú chutiť vám aj deťom!


September klope na dvere a s ním aj povinná školská dochádzka. Čas dovoleniek a prázdnin je za…

Zdravie po telefóne: zásadný trend alebo doplnok tradičnej starostlivosti?


Dvaja lekári konzultujú liečebný postup prostredníctvom videokonferencie. Pacient podstupuje…

Saunovanie: ako prospieva vášmu zdraviu


Teplovzdušné kúpele boli po stáročia využívané na relaxáciu a odpočinok. Najnovšie štúdie…

Angličáky či BURPEE, otestujte svoju kondíciu a silu


Test angličákov je jedným z najnáročnejších kardiovaskulárnych cvičení, ktoré si môžete zacvičiť…

Shopoholizmus je fenoménom dnešnej doby, hovorí psychologička Martina Viewegová


Nakupovanie je pre mnohých z nás každodenným stereotypom. Ani by vás nenapadlo ho považovať za…

Ty jsi má, levandulová…


Symbol Francúzska a provensálskeho štýlu, estetická dekorácia aj základ obľúbených parfumov.…

Dvanásť najlepších potravín pre silné kosti


Silné a zdravé kosti sú zárukou aktívneho života. S vekom nevyhnutne dochádza k rednutiu kostí,…

Prečo je dôležité chodiť na preventívne prehliadky


Možno ich považujete za otravu a zdržovanie. Najmä keď v bláznivom trysku dní poriadne neviete, kde…

Leto a huby: keď ich miluješ, nie je čo riešiť


Sme hubári. Len čo huby začnú rásť, okolo lesov a lesíkov pribúdajú zástupy áut šťastných hubárov,…

Japonská metóda na “chudnutie”. Naozaj funguje?


V AXA Health Keeper sme už viackrát hovorili o tom, ako môže mať správne držanie tela pozitívny…

Izotonické cvičenia


Naučte sa robiť izotonické cvičenia a zistite, ako sa líšia od izometrických. Pri izotonickom…

Prečo je dôležité byť vďačný


Vďačnosť je prístup k životu, ktorý nielen prispieva k zvýšeniu nášho pocitu šťastia, ale zlepšuje…

Cesta z mesta


Aj keď u nás len ťažko nájdete jedovaté pavúky, môžu byť potulky aj po našej prírode zradné.…

Získajte explozívnu silu a rýchlosť: cvičenie na posilnenie nôh


V AXA Health Keeper sme sa už pýtali trénera a bývalého atléta Tomáša Beladu, ako začať behať. Aby…

Polmaratón nie je nič pre amatéra, hovorí tréner Tomáš Belada


Nedávno sme písali o tom, ako začať športovať po rokoch profesionálneho gaučingu. Začiatky sú vždy…

Rastlinné pondelky: vykopnite pracovný týždeň inak


Keď je dobrý štart, podaria sa väčšinou celé preteky. A keď v pondelok začneme ľahko a zdravo,…

Ako jedia Slováci? Lepšie! Chcete sa pridať?


Zdravý životný štýl, ku ktorému patrí aj zdravá strava – to je mottom aj motorom AXA Health Keeper.…

Aký máte omega-3 index?


O pozitívnych účinkoch pravidelného prísunu omega-3 mastných kyselín na ľudský organizmus sa už…

Výživa: ako sa líši rafinovaný cukor od prírodného


Keď hovoríme o cukre, myslíme tým stolný cukor, čo je v podstate sacharóza, aj jednoduché…